Zagrożenia dla zdrowia ekranów komputerowych

Potencjalne ryzyko związane z używaniem monitorów komputerowych dzieli się na cztery kategorie: zmęczenie oczu; powtarzające się obrażenia szyi i innych części ciała; promieniowanie; i emisje chemiczne. Większość opublikowanych badań medycznych sugeruje, że ryzyko jest stosunkowo niskie i że przy rozsądnym stosowaniu większość ludzi nie powinna doświadczać żadnych poważnych problemów medycznych.

Szczep oczny
The Mayo Clinic informuje, że za pomocą komputera Ekrany przez dłuższy czas mogą powodować zmęczenie oczu, znane również jako zespół widzenia komputerowego. Objawy obejmują ból lub zmęczenie oczu, trudności z ogniskowaniem i niewyraźne lub podwójne widzenie. Sposoby minimalizowania tego problemu obejmują stosowanie naturalnego oświetlenia wszędzie tam, gdzie jest to możliwe, kierowanie światła z dala od ekranu w celu zmniejszenia olśnienia i upewnienie się, że ekran znajduje się w odległości od 20 do 30 cali od oczu, aby uniknąć mrużenia oczu i wysiłku. Możesz także robić sporadyczne przerwy, aby ćwiczyć oczy. Jedna sztuczka polega na użyciu zasady 20-20-20, dzięki której co 20 minut przestajesz pracować i skupiasz swoją uwagę na przedmiocie oddalonym o 20 stóp na 20 sekund. Jeśli wykonasz wszystkie te czynności i nadal będziesz odczuwał zmęczenie oczu w wyniku korzystania z komputera, może to być oznaką podstawowych chorób oczu, więc zasięgnij porady lekarza.

RSI
Powtarzające się urazy mogą pochodzić z dwóch głównych zachowań, praca osobno lub łącznie: używanie monitora zbyt długo bez przerwy i nieprawidłowe używanie monitora. Te ostatnie mogą obejmować zbyt blisko ekranu lub zbyt daleko, co oznacza, że ​​przesuwasz głowę w tył lub w przód w nienaturalną i niewygodną pozycję. Idealna pozycja jest na wyciągnięcie ręki. Może również polegać na tym, że ekran jest zbyt daleko lub zbyt wysoko lub nisko. Idealna pozycja jest na wprost i na poziomie oczu lub nieco poniżej, dzięki czemu można zobaczyć cały monitor, poruszając oczami, a nie głową. Korzystanie z komputera może nadal prowadzić do RSI, jeśli klawiatura lub mysz znajdują się w niewygodnej pozycji.

Promieniowanie
Monitory komputerowe emitują niskie poziomy promieniowania, ale promieniowanie nie jest na szkodliwym poziomie, nawet dla kobiet w ciąży. Żadne wiarygodne badania medyczne nie wykazały wyraźnych dowodów na jakiekolwiek niebezpieczeństwo. Prawo USA wymaga, aby monitorować promieniowanie testowane przez producentów i utrzymywać monitorowane emisje na bezpiecznym poziomie. stosowany jako środek zmniejszający palność. Może to przyczynić się do przekrwienia błony śluzowej nosa, bólów głowy i alergii skórnych. Naukowcy sugerowali, że pozostawienie włączonego monitora, ale trzymanego z dala od użytkowników przez 10 dni po zakupie, może zmniejszyć ekspozycję o około dwie trzecie. Ryzyko to może być znacznie ograniczone w nowoczesnych monitorach z płaskim ekranem, po prostu dlatego, że mają one mniejszą powierzchnię wymagającą stosowania środków zmniejszających palność
URL:https://pl.whycomputer.com/oprogramowanie/100308517.html