Gry w rzucanie i chwytanie dla dzieci

Dzieci w każdym wieku uwielbiają zabawy polegające na łapaniu i rzucaniu piłek – to nie tylko świetny sposób na rozwijanie koordynacji wzrokowo-ruchowej, ale także prosta metoda na zachęcenie maluchów do ruchu. Wobec rosnącej liczby przypadków otyłości i cukrzycy wśród dzieci, warto wyłączyć telewizor i zachęcić je do zabawy na świeżym powietrzu.

Spud

Zbierz uczestników i przydziel im kolejne numery. Jedno dziecko dostaje dużą gumową piłkę, a pozostali tworzą wokół niego koło.

Dziecko z piłką rzuca ją wysoko w górę, jednocześnie wołając numer jednego z pozostałych. Dziecko o podanym numerze musi złapać piłkę, podczas gdy reszta ucieka.

Gdy uda mu się złapać piłkę, krzyczy „Spud!”, co jest sygnałem dla biegających dzieci, by zatrzymały się w miejscu. Następnie ma jedną szansę uderzyć inną osobę piłką. Jeśli trafi, ta osoba otrzymuje literę „S” z wyrazu „spud”; jeśli nie, „S” pozostaje przy rzucającym. Gra kontynuuje się, a dziecko, które zostało trafione, staje się nowym rzucającym. Dzieci, które zgromadzą całe słowo „spud”, odpadają do końca rozgrywki.

Kickball

Używając dużej gumowej piłki, podziel dzieci na dwie drużyny. Na podwórku narysuj przybliżony kształt boiska baseballowego – dom, pierwszą, drugą i trzecią bazę.

Ustaw zawodników tak jak w baseballu: miotacz, łapacz, gracze pola wewnętrznego i zewnętrznego.

Miotacz podaje piłkę „batterowi”, który kopie ją w pole gry. Drużyna broniąca łapie piłkę i próbuje dotknąć biegacza piłką, aby go wyeliminować. Zasady są analogiczne do baseballu.

Four‑Square

Na podjeździe lub betonowym placu narysuj kwadrat o wymiarach 8 × 8 ft. Podziel go na cztery równe pola, rysując poziomą i pionową linię przechodzącą przez środek.

Po jednym dziecku w każdym kwadracie. Gra rozpoczyna się od odbicia piłki do dowolnego innego pola. Odbierający odrzuca piłkę do kolejnego pola. Jeśli dziecko zatrzyma piłkę, nie złapie jej lub uderzy poza wyznaczone linie, odpada i zostaje zastąpione przez kolejnego zawodnika z ławki.

Velcro Catch

Zamiast klasycznej rękawicy i piłki baseballowej użyj tarczy z rzepem i piłki tenisowej. Tarcza jest większa od rękawicy i dzięki rzepowi łatwo chwyta piłkę – idealna dla początkujących.

Ustaw dwóch graczy naprzeciw siebie w odległości około 1,5 m. Po każdym udanym złapaniu cofa się o krok, zwiększając dystans między nimi.

Chińska piłka

Do gry można użyć dużej gumowej piłki lub średniej piłki plażowej. Uczestnicy tworzą koło, stojąc twarzą do środka.

Piłka jest podawana losowo jednemu dziecku, które szybko rzuca ją do kolejnego. Dziecko po prawej lub po lewej stronie od łapiącego podnosi najbliższą rękę w stronę piłki. Gdy piłka zostanie podana dalej, ręce opadają. Jeśli podniesiono niewłaściwą rękę, gracz odpada z koła. Gdy pozostanie pięcioro uczestników, gra rozpoczyna się od nowa z wszystkimi graczami.