Jak gry wideo wpływają na tętno

W konsolach do gier wideo w ponad 80 procentach amerykańskich sypialni dla dzieci czasopisma medyczne i czasopisma dla graczy informują o potencjalnych zagrożeniach dla zdrowia i korzyściach płynących z grania w gry wideo. Chociaż tętno jest obiektywnym pomiarem, wzrost częstości akcji serca nie zawsze pociąga za sobą równoważny wzrost spalania kalorii. Każdy, kto doświadcza niezwykle wysokiego tętna podczas grania w gry wideo, powinien zwrócić się o pomoc medyczną.

Tętno spoczynkowe

Każdy wzrost tętna jest mierzony w porównaniu z sercem spoczynkowym osoby oceniać. Ponieważ tętno spoczynkowe zmienia się w zależności od wieku i od osoby do osoby, trudno jest dokładnie określić zmianę tętna podczas gry wideo, która ma zastosowanie do wszystkich. Poniższe stwierdzenia są jedynie wskazówkami dotyczącymi zmiany tętna.

Siedzące gry wideo

Spokojne gry grane podczas siedzenia wciąż powodują niewielkie tętno. Z drugiej strony, gwałtowne, intensywne lub niepokojące gry spowodowały, że tętno wzrosło do 40 procent powyżej stopy odpoczynku z powodu adrenaliny i stresu.

Aktywne gry wideo

Wykazano, że lekko aktywne gry wideo takie jak Wii tenis zwiększają tętno dzieci o 20 uderzeń na minutę, co odpowiada około 20-procentowemu wzrostowi tętna spoczynkowego.

Gry z bieganiem i tańcem

Wykazano, że gry wymagające pełnej aktywności fizycznej, w szczególności gry matowe, takie jak Dance Dance Revolution i japońska XaviX J-Mat, zwiększają tętno dzieci o 79 uderzeń na minutę lub prawie 100 procent. Takie tętno może zbliżyć się do docelowych wskaźników American Heart Association dla energicznych ćwiczeń.

Efekty trwałe

Badania wykazały również, że granie w gry wideo z użyciem agresywnych lub niepokojących obrazów może mieć długotrwałe efekty fizjologiczne. Nastolatki mogą mieć wyższe tętno spoczynkowe - a nawet wyższe tętno podczas snu - przez wiele godzin po graniu w brutalne gry.

URL:https://pl.whycomputer.com/media/100313838.html